요즘 저녁 잠들기 전 콜레우스 포스콜리는 섭취하고 있다. 건강기능식품류 들을 잘 섭취 안하는데, 콜레우스 포스콜리는 약 15일 정도 섭취하고 있다. 일단 잠을 자는데 좀 도움이 되는거 같고, 내장지방 빼는데 효과있다고 하는거 같아서 섭취하고 있는 중이다. 단, 초반 나는 부작용으로 설사를 경험함.. 콜레우스 포스콜리는 주요 활성 성분은 포스콜린이라고 한다. 콜레우스 포스콜린는 인도 민간요법인 아유르베다에서 사용해온 천연식물이라고 한다. 협압, 안압 강화, 염증 완화, 갑상선 호르몬 분비 촉진 등 기능이 있다고 한다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 하는데 아무래도 부작용이 없는건 아니다. 일일 섭취량은 500mg을 권장한다. 체내 지방산을 가동시켜 지방이 에너지로 활용되게 도와준다고 한다. 췌장의 리..
