간헐적 단식 한달 후기 간헐적 단식을 시작한지 벌써 한달이 지나갔다 중간에 설날도 있었고, 철저히 지키지는 못했지만 나름 만족한다 장하다! 한달동안 해냈다! 31을 꽉 채운 성과! 16:8 시간을 왠만하면 채웠다 물론 초과한 날도 있었고 채우지 못한 날들도 있었다 역시 꾸준함이 답이 될듯 하다. 일상 다이어트/간헐적단식 기록 2022.02.24