대사증후군 환자
마지막이자 평생 다이어트를 시작하다.
한방다이어트부터 온갖 다이어트를 시작하고
요요가 오길 반복 ㅠㅠ
마지막으로 선택한 간헐적 단식
저탄수화물 다이어트도 해보았으나
급 혈관에 문제 생기는 기분이 들어서 중단하고 말았었다
그나마 먹고 싶은 것 먹고 즐기면서
장기 프로젝트로 할 수 있는 다이어트로 선택한 간헐적 단식!
사실 시작한 날은 1월 24일 오늘로 27일째이다.
중간에 설도 있었으나, 총 3.4kg감량했다
주로 방식은 16대 8
좀 더 기록을 하고 자기자신의 반성을 위해 기록을 하기로 한다. ^^
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